泡脚好处和中医药方大全

    我国民间諺语有“天天洗脚，胜过吃药”之说南宋著名诗人陆游喜欢睡前洗脚，长期坚持。他曾作诗：“老人不复事农桑，点数鸡豚亦未忘，洗脚上床真一快，稚孙渐长解烧汤。夜眠濯足而卧，四肢无冷疾”。这些诗句细说泡脚的益处。如果在泡脚水中加一些中药，益处更加明显。
首先，中药泡脚能促进血液循環。脚有人体的第二心脏之说。脚离人体的心脏最远，负担最重，因此，这个地方最容易血液循环不好。医学典籍记载：“人之有脚，犹似树之有根，树枯根先竭，人老脚先衰”。那些经常感覚手脚冰凉的人，泡脚是一个极好的保健方法。泡脚水里加入一些舒筋活血的中药，药物的有效成分，通过皮肤黏膜透皮吸收，渗透到血液，促进气血运行，改善体内新陈代谢，可达事半功倍的效果。其次，泡脚能刺激足部穴位、反射区和径络。人体的足部是多条经络的汇聚点，包括三条阳经（胃经